المدونة

تعتبر المشروبات الرياضية ومثسروبات الطاقة في الوقت الحاضر من أكثر المنتجات الغذائية انتشارا بين الرياضيين، وكذلك الأشخاص العاديين، وقد يرجع ذلك للاعلانات المكثفة التي تحظى بها والميزانيات الضخمة التي تنفق عليها من قبل الشركات المنتجة بهدف الترويج لأهميتها، وابراز دورها في التزود بالطاقة، وتأخير الشعور بالتعب البدني والذهني، وبالتالي تحسين مستوى الأداء. ‏وقد أدى التنافس بين الشركات العاملة في هذا المجال إلى امتلاء الأسواق بالعديد من المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة، ما يجعل من الصعب على ال...

2017-01-27 05:38:52

التعليقات 0

الشد العضلى هو ألم بالعضلات نتيجة تشنجات أو التهابات تصيب العضلة سواء بصفة مؤقتة أو صفة دائمة، وهو ما يتسبب فى ألم شديد مع صعوبة فى الحركة وهذا الألم يظهر فى أوضاع كثيرة، حتى أن المريض يشكو أنه لا يجد وضعًا مريحًا ليقلل الألم، وغالبًا تكون هذه الأوضاع المؤلمة هى الأوضاع التى يتم فيها التحميل على العضلات أو الضغط عليها أو تعريضها للحركة.  وهذه الحالة منتشرة جدًا فى كل البشر ولها أسباب كثيرة منها أسباب حميدة بسيطة، ومنها أسباب أخرى تحتاج إلى تدخل جاد من الطبيب لعلاجها وعلاج أسبابها، وكثيرًا...

2017-01-25 15:33:45

التعليقات 0

تتكون العضلات من الأنسجة العضلية التي تقوم بالانقباض والارتخاء على الدوام من أجل تحريك العضلات وذلك بارتباطها مع العظام، والعضلات في العادة تعمل بسلاسة كبيرة جداً وهذا ما نلاحظه خلال القيام بأي نوع من أنواع الحركات من تحريك الفم وحتى رفع الأثقال، ولكن قد تواجه العضلات في بعض الأحيان أنواعاً مختلفة من الإصابات والتي يعتبر التمزق العضلي منها. فالتمزق العضلي هو تمزق في أنسجة العضلات أو الأوتار التي تربطها مع العظام نتيجة لحدوث ضغط كبير على العضلة والذي يحدث عادة نتيجة الشدّ المفاجئ على العضلات أو...

2017-01-25 15:18:45

التعليقات 0

تعرف الإصابات الرياضية بأنها الإصابات التي تحدث للشخص أو اللاعب أثناء ممارسته النشاط الرياضي، سواء كان لاعبا محترفا في منتخب ينافس على مستوى العالم، أو طفلا يلعب كرة القدم في باحة منزله الخلفية. تشمل الإصابات عدة أجزاء مختلفة من الجسم، مثل العظام والعضلات والمفاصل، كما تضم أنواعا مختلفة مثل الرضوض والجروح وإصابات الرأس والكسور. ولا تقتصر نتائج الإصابة على الألم، بل قد تصل إلى حدوث إعاقة دائمة، وربما تنهي المستقبل الرياضي للاعب الذي تعرض للحادث. أسباب الإصابات الرياضية:    - عدم...

2017-01-25 07:57:59

التعليقات 0