المدونة

يركز الأطباء وأخصائي العلاج الطبيعي على إصابات الرياضيين ،الامر الذي ادى إلى تقدم في الأجهزة الرياضية و طرق التأهيل الخاصة بذلك , وبناءاً على مايشهده هذا المجال ازداد الاهتمام بالعوامل النفسية المترتبة على الإصابة الرياضية نظرا لأنها تؤدي إلى طول فترة التأهيل وينتج عنها فيما بعد تبعات في الحالة الانفعالية , و مشاكل نفسية مرتبطة بذلك، ومن الضروري التحقق من ردود الأفعال النفسية لاصابات الرياضيين من قبل المدربين و الاخصائين النفسيين الرياضيين وأجهزة الطب الرياضي وملاحظة الفروق الفردية بين الرياضيين...

2017-02-10 07:07:12

التعليقات 0

كثيراً ما يصاب أحدنا بالتواء في كاحله يسبب له الكثير من الألم، وقد لا يحسن التعامل معه فيزيد الأمر سوءًاإن التواء الكاحل ينشأ من شد أو تمزق في أحد الأربطة في مفصل كاحل القدم، ومهمة الأربطة هي ربط العظام مع بعضها داخل المفصل ومنع حدوث الخلع أو تحرك العظم عن مكانه وأكثر جزء من المفاصل يصاب بالالتواء هو الكاحلفعندما تصاب أربطة الكاحل بالرض أو النزف يحدث تورم وألم حاد وربما نزيف خفيف على شكل بقع داكنة في الجلد أعلى القدم، وتكون هناك أيضاً صعوبة في تحريك القدم، ويمكن للطبيب أن يقوم بتشخيص هذه ال...

2017-02-10 06:52:32

التعليقات 0

لقد أثبت التجارب العلمية والعملية أن استخدام الثلج في علاج الاصابات الرياضية له اثر كبير وفعال اذا استخدم في بداية تعرض اللاعب الى الاصابة ,حيث انه يساعد على التخلص من 50% من حجم الاصابة وذالك لم يتمتع به الثلج من خواص علاجيه فعاله تقي من المضاعفات والاثار الجانبية التي تصاحب العضو المصاب بعد الاصابةأهم الأمور التي يفيد بهاالثلج:1. تخفيف الدورة الدموية وتضييق الشعيرات .2. تخفيف الأورام والحد منها . 3. إيقاف النزيف .4. تخفيف الألم وتخديره .أهم الحالات التي يجب استخدام الثلج فيها:1. حالات الن...

2017-02-10 04:49:22

التعليقات 0

يعتقد بعض الاساتذة والمدربين وطلبة كليات التربية الرياضية إن تدريبات القوة السريعة هي نفس تدريبات القوة الانفجارية من حيث مكونات الحمل التدريبي الحجم والشدة والراحة ولكن في حقيقة الأمر هناك عدة اختلافات بين تدريبات القوة السريعة والقوة الانفجارية وهذه الاختلافات تكمن في التعريف والتدريب والجوانب الفسيولوجية والكيميائية . أولاً:- التعريف القوة الانفجارية : أقصى قدرة (القوة X السرعة) بأقصر زمن تؤدى لمرة واحدة ... مثال: رفعة الخطف في لعبة رفع الأثقال القوة السريعة : أقصى تردد بأقصر زمن تؤدى لعدد...

2017-02-10 04:27:33

التعليقات 0

إن التغيرات الاجتماعية والاقتصادية والأيديولوجية التي تحدث في المجتمع لا يمكن التمسك به دائما ومنها النظام التعليمي حيث  يتم تحديد مصطلح التعليم المدرسي هو بالحاجة إلى حل المشاكل القائمة في ذلك التخصص التعليمي من حيث عدم الأخذ بعين الإعتبار الخصائص الفردية للطالب، وذلك بإستخدام أشكال وأساليب التدريس غير فعالة و منه تكون هناك زيادة للفجوة بين التدريب الرياضي والتعليم و منه تفاقم مشكلة العلاقات الإجتماعية و الإنسانية في مجموعات الأطفال، فإن الفجوة بين إحتياجات مجتمعات الأطفال وقدرتها على تلبي...

2017-02-10 04:08:32

التعليقات 0

يؤمن الغذاء للشخص الرياضي جميع احتياجاته من العناصر الغذائية الضرورية وهي الفيتامينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن . وتختلف كمية الغذاء التي يحتاجها الرياضي تبعاً لكمية المجهود الذي سوف يبذله أثناء ممارسة النشاط الرياضي، أي تزداد كمية الغذاء التي يحتاجها الرياضي بزيادة المجهود المبذول، والعكس. ويزود الغذاء الشخص الرياضي بالطاقة اللازمة للحركة والنشاط العضلي والذهني، حيث أن تناول جرام واحد من البروتين يزود الرياضي بحوالي 4سعرات وجرام واحد من الدهون يزوده بحوالي 9 سعرات وجرام واحد من الكربوهيدرا...

2017-02-10 03:32:42

التعليقات 0

تعريف علم النفس التربوي و تحديد مجاله و مواضيعه -1  –  تعريف علم النفس التربوي : علم النفس التربوي : هو الدراسة العلمية للسلوك الإنساني في مختلف المواقف التربوية. كما أنه  فرع نظري وتطبيقي من فروع علم النفس يهتم أساسا بالدراسات النظرية والإجراءات التطبيقية لمبادئ علم النفس في مجال الدراسة وتربية النشء وتنمية إمكاناتهم وشخصياتهم ويركز بصفة خاصة على عمليتي  التعليم و التعلم . و يعرفه د. فؤاد أبو حطب ود . أمال صادق بأنه سيكولوجية المنظومات التربوية والدراسة العلمية للس...

2017-02-09 19:23:20

التعليقات 0

اللعب هو استغلال للطاقة الحركية والذهنية في آن واحد عبر نشاط ، إما أن يكون موجها أو غير موجه ، يقوم به الأطفال لتحقيق المتعة والتسلية بطريقة مباشرة . واللعب مهما تعددت صوره ، يعد نوعاً من النشاط الحر الذي يمارسه الكائن الحي ممارسة تلقائية ولا يقصد من ورائه سوى المتعة المتمثلة في ممارسته ، وهو يعد ميلاً فطرياً عاماً وإن اختلفت أشكاله من سن إلى أخرى ومن مجتمع إلى آخر . اللعب نوعان :1 ـ اللعب الموجه :هو اللعب الذي يكون مزوداً بألعاب مميزة ضمن خطط وبرامج وأهداف يحددها الكبار وينفذها الصغار . 2- ا...

2017-02-09 18:55:47

التعليقات 0

القياس أولا : التعريف - تقدير الأشياء والمستويات تقديرا كميا وفق إطار معين من المقاييس المدرجة . - تحديد أرقام طبقا لقواعد معينة. - مجموعة مرتبة من المثيرات أعدت لتقيس بطريقة كمية أو كيفية بعض العمليات العقلية أو السمات أو الخصائص النفسية . وغالبا ما يتضمن القياس جمع ملاحظات ومعلومات كمية عن موضوع القياس كما انه يتضمن المقارنة . ويتأثر القياس بطبيعة العملية أو السمة المقاسة ، فبعض السمات يمكن التحكم فيها وقياسها بدقة مثل طول الذراع في حين البعض الآخر يصعب التحكم في قياسها بنفس القدر مثل الع...

2017-02-06 17:00:27

التعليقات 0

ان النوم من الوظائف الجسمية الحساسة التي تعبر عن الانحرافات المختلفة في صحة الفرد وقابليته الوظيفية حيث تظهر عرقلة الأنظمة الوظيفيه وتعب الأجهزة الجسمية على شكل أعراض أولية ابرزها مايأتي :- عدم قدرة الرياضي النوم لوقت طويل- او قد ينام بسرعة ويستيقظ بعدها ساعات، وفي هذه الحالة من الضروري إعادة النظر في التنظيم اليومي وخفض الجهد والراحة الإيجابية.- قبل المنافسات يلاحظ أحيانا اضطراب النوم وهذا له علاقة بالقلق الزائد قبل بداية المنافسة ، لذلك فان التدريب الذهني واتباع القواعد الصحية بشكل دقيق في هذه...

2017-02-06 16:45:44

التعليقات 0