2018

كيف يتم تنفيذ التدريبات في فترة الإعداد العام في الخطة التدريبية السنوية ؟ فترة الإعداد العام (فترة الإعداد الأساسية – اللياقة البدنية) تختلف مدتها ذلك تبعا للعديد من العوامل منها : أسلوب (نظام المباريات) ومدته- مستوى الحالة التدريبية للاعبين - الفئة العمرية - الظروف المناخية.  - الهدف م...

2018-03-29 07:12:42

التعليقات 0

لماذا يحدث الإجهاد في التدريب الرياضي  وما هي أعراضة الفسيولوجية والكيميائية وتأثيراتة السلبية على مستوى الاداء الإجهاد هو حالة من عدم التوازن ما بين الحمل التدريبي وعمليات استعادة الاستشفاء، حيث يكون الحمل التدريبي على أجهزة وأعضاء جسم اللاعب اكبر من قدرة هذه الأجهزة على تحمله، وعدم وجود فترة...

2018-02-01 03:58:30

التعليقات 0

تلعب التغذية دوراً رئيسياً في قدرة الرياضي على أداء الحركات الرياضية المختلفة ولهذا فقد اهتم المختصون في المجال الرياضي بموضوع التغذية لتحسين مستوى الإنجاز وللتسريع من عمليات استعادة الاستشفاء والتغذية الجيدة هي التي تحتوي على نسبة معينة من المواد الغذائية الرئيسية التي تسد الحاجات الوظيفية للأعضاء...

2018-02-01 03:50:56

التعليقات 0

الاجراءات التي يجب ان يتخذها المدرب واللاعب لتسريع عمليات استعادة الاستشفاء بعد التدريبات الرياضية )) تعد عمليات استعادة الاستشفاء والراحة بعد التدريبات الرياضية وخاصة التدريبات ذات الحمل التدريبي القصوي والعالي هي من الامور الهامة جدا في العملية التدريبية كونها تقصر الفترة الزمنية للاستشفاء وتكسب...

2018-02-01 03:41:22

التعليقات 0

  • «
  • 1
  • »